Treenit voit valita täysin oman tasosi sekä tavoitteesi mukaan. Treenien kestot vaihtelevat 15-45 minuutin välillä. Voit joko kohdentaa treenit esimerkiksi pelkkiin vatsalihaksiin tai valita treenin, jossa käydään useampia lihasryhmiä läpi.
Treeniohjelmissa mukava naisääni pitää sinut kartalla ajan kulusta sekä jokaisen liikkeen kohdalla on oma opastusvideo, jotta osaat varmasti tehdä liikkeen oikein. Opastusvideon katsominen ei myöskään kuluta treeniaikaa. Mikäli treeni käy liian rankaksi, voit myös pausettaa ohjelman milloin haluat ja jatkaa pienen tauon jälkeen.
Itse olen tähän mennessä suosinut aina kohdennettuja ohjelmia kuten eilenkin. Useimmissa treeneissä et tarvitse jäätävää välinearsenaalia vaan jos kotoasi löytyy jonkinmoiset käsipainot ja jumppapallo, pääset jo pitkälle.
Onko teillä kokemusta Nike Training Clubista? Treenaatteko usein kotona?
ei oo kokemusta nike training clubista mut treenaan kotona 5-6 kertaa viikossa. treenaan ite GSP Rushfit ohjelmaa. ihan huippu on! :)
VastaaPoistahttp://bettinaw.blogspot.com
Pitääkin käydä kurkkaamassa jos sieltä löytyisi itellekin hyviä treeniohjelmia :) Oon joskus kans kokeillut Bodyrockia, mutta tää tuntuu mieleisemmältä just nyt. Lisäksi oon myös vähän laiska treenaamaan kotona, joten propsit sulle siitä että pystyt kotona treenaamaan noin usein!
PoistaBriteissä nike training club melko suosittu, valitettavasti ei henkilökohtaista kokemusta..
VastaaPoistaKannattaa ehdottomasti kokeilla, kurkkaa myös ihmeessä Bodyrock :)
PoistaAhh NTC, ite oon niin koukussa tohon! Ainoo harmi on se, ettei oo vielä nikeltä sellasta yleispätevää fitness-softaa jolla vois pitää kirjaa syömisestäkin + ntc:n ja nike+ runin ulkopuolisista liikkumisista.
VastaaPoistaIte pidän kirjaa syömisistä My Fitness Palilla sillon ku muistan :) Ois kyl paljon helpompi jos kaikki ois samassa paikassa!
PoistaToimiiko tuo ilman nettiä?
VastaaPoistaAppin lataamisen toki tarvii netin, mutta eiköhän muuten toimi ilman :)
Poista